Frauenselbstverteidigung

Für Frauen und Mädchen ab 13 Jahren

Erlernen Sie hier, wie Sie sich in brenzligen Situationen verteidigen können!
Sie lernen - rechtliche Grundlagen der Selbstverteidigung,

- das Erkennen von Bedrohungen, bevor sie entstehen,
- schnell und leicht erlernbare Schlag- und Abwehrtechniken,
- wie Sie Ihre Hemmungen beim Zuschlagen überwinden,
- das professionelle Einsetzen von Schlagtechniken,


- die Verwendung alltäglicher Gebrauchsmittel zur Verteidigung,
- Erläuterungen der Gefahren von hemmungslösenden bzw. betäubenden Rauschmitteln,
- Vorgehensweisen potentieller Täter kennen. Bitte in lockerer Sportbekleidung kommen.

Die Leitung des Kurses übernimmt Achim Andratzek, Polizeibeamter und Kampfsportausbilder.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe

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